천천히, 느긋하게, 스트레스 받지 않고 집중하는 대상을 계속해서 생각한다.

문제가 어려우니 1초도 생각을 멈추지 않겠다는 자세로 오래 들여다봐야 풀릴 거라고 이야기해주었다.

그런데 아이는 ‘1초도 멈추지 않고’ 생각하라는 내 말에 엄청난 스트레스를 받은 모양이었다.
나름대로 생각의 끈을 놓지 않으려고 노력했지만, 아침부터 저녁까지 생각해도 문제가 풀리지 않자 머리가 아프고 너무 답답하다고 했다.

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아이에게 ‘생각하기’란 그런 것이 아니라고 말해주었다.
천천히, 느긋하게, 스트레스 받지 않고 생각해야 한다고 말이다.

하지만 아이는 생각의 진전이 없는 어려운 문제를 스트레스 받지 말고 느긋하게 풀라는 내 말을 전혀 이해하지 못했다.

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슬로싱킹은 생각할 때 괴로움이나 스트레스 없이 편안하고 이완된 상태를 유지하되, 집중하는 주제에 대해서는 생각하기를 1초도 멈추지 않겠다는 자세로 생각의 끈을 붙들고 있는 방식이다.

내가 몇 달 동안 혹은 몇 년 동안 고도의 몰입 상태에 있으면서도 지치거나 피곤하지 않았던 것도 그냥 생각한 게 아니라 슬로싱킹을 했기 때문이다.

만유인력을 어떻게 발견했냐는 질문에 아이작 뉴턴은 “내내 그 생각만 했으니까”라고 대답했다.
알베르트 아인슈타인도 “나는 몇 달이고 몇 년이고 생각하고 또 생각한다”라고 말한 바 있다.

바로 이 말들에서 우리는 천재성의 비밀을 엿볼 수 있다.
그 비밀은 사실 단순하다. 

우리가 뉴턴과 아인슈타인의 머리를 가질 순 없어도 이들의 ‘생각하고 또 생각하는’ 몰입적 사고는 따라할 수 있고, 그러기만 해도 엄청난 잠재력을 끌어낼 수 있을 것이다.

 

슬로싱킹으로 고도의 몰입 상태에 도달하면 해야 할 업무나 공부에 흠뻑 빠져 최고의 기량을 발휘할 수 있다.

그러면 ‘혼신을 다했지만 지긋지긋했다’는 고통스러운 최선이 아니라
‘혼신을 다할 수 있어 좋았다’는 ‘즐거운 최선’을 경험하게 된다.

그 결과 ‘해야 할 일’이 ‘좋아하는 일’이 되는 마법과 같은 일이 일어나 ‘행복한 최선’이 가능해지고, 행복하니까 ‘지속 가능한 최선’이 된다.

 

 

출처: 황농문, ‘슬로싱킹’, 위즈덤하우스(2020)